サプリで健康をアシストしよう【崩れたバランスを調整】

精力の衰えにはアルギニン

栄養剤

栄養バランスも大事

中高年になると精力の衰えは仕方がないことだとあきらめる人も多いのですが、いつまでも元気で若々しく過ごしておられる人がいることも事実です。この違いは体質、栄養バランス、運動など一言では言いきれませんが、サプリで解決することも可能です。うなぎ、山芋など精力を補う食べ物を毎日摂り続けることは難しいのでサプリを続けて少しずつ体を元気にすることが手軽で便利です。精力剤に多く利用されているものにマカ、スッポン、マムシ、オットセイ、高麗人参などがありますが、飲めば直接効果を発揮するアルギニンサプリも人気です。アルギニンはアミノ酸の一種で成長ホルモンの分泌促進、血管拡張作用による血流改善、疲労回復、免疫力の向上効果があります。成長ホルモンを分泌させることができれば生殖器官が元気になり、男性ホルモンの分泌を促進させることができるので精力増強効果を発揮します。アルギニンは体内に取り込まれると一酸化窒素を発生させ、この一酸化窒素が血管を広げ血流を良くし勃起力を高めてくれるのです。それだけでなく精子を作り出す能力が上がり、精子の数も増え、運動性まで高めてくれます。アルギニンサプリは中高年の精力の衰えには欠かせない存在ですが、アルギニンはアルカリ性が強いので大量に摂取すると胃に負担がかかり、下痢する場合もあるので気をつけましょう。そしてビタミンやミネラル、タンパク質を摂ることで効果もさらに上がるのでバランスの良い食事も大切です。